2 quả chuối = 1 bát cơm

Con trai tôi 37 tháng, nặng 14kg, cao 96cm. Cháu chỉ thích ăn cá, trứng, các loại trái cây, uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa như yoghurt, còn cơm cháo, thịt, và rau xanh thì rất khó ăn. Nếu duy trì chế độ ăn như cháu thích thì có đảm bảo sức khỏe không? Tôi không muốn ép cháu vì sợ sẽ khiến cháu chán ăn, tâm lý thì sẽ để lại hậu quả lâu dài khó khắc phục.

Trả lời:

Hiện tại cháu phát triển hoàn toàn bình thường. Các loại trái cây ngọt như chuối, xoài, na, có thể cũng cung cấp nhiều chất bột đường, nếu cháu thích ăn các  quả này thì ăn ít cơm và các loại ngũ cốc khác cũng được. Ví dụ 2 quả chuối có thể thay cho 1 bát cơm, còn ăn cá, trứng, sữa thì có thể thay cho thịt được rồi.

Tuy nhiên vẫn nên cho cháu ăn thêm các tinh bột từ ngũ cốc, chị có thể cho ăn bún, phở, bánh mỳ, khoai tây rán để thay cơm, cháo, và tốt nhất hãy cho cháu đi học mẫu giáo để tập ăn cơm cùng các bạn.