5 “kẻ thù” với giấc ngủ ngon của bé

Ngủ cùng bố mẹ

Bật đèn khi ngủ

Không ít gia đình có thói quen để đèn sáng khi ngủ. Như vậy mẹ sẽ thuận tiện hơn khi thức dậy vào lúc đêm khuya để cho bé bú. Tuy nhiên, để đèn sáng như vậy sẽ khiến bé quay trở lại giấc ngủ khó hơn và trở thành thói quen có hại cho mắt khi bé lớn lên vì để đèn khi ngủ dễ dẫn đến tật cận thị cho mắt.

Ăn trước khi ngủ

Thức chơi đến tận khuya

Nhiều bé có thói quen thức rất muộn và thường “lôi kéo” bố mẹ cùng chơi đùa với mình. Các chuyên gia nghiên cứu tâm lý trẻ em cho rằng về thực chất nếu không có sự tham gia của người lớn thì các bé sẽ không ham chơi và thức muộn đến thế. Bên cạnh đó, nhiều bé đã hiếu động ngay từ nhỏ nên có thể nô đùa cả ngày cho đến tận tối vẫn chưa biết chán. Vì thế, đến trước giờ đi ngủ đại não của bé vẫn ở trong trạng thái hưng phấn, không dễ tạo cảm giác buồn ngủ cho bé.

Cả ngày không chịu ngủ

Một số bé từ nhỏ đã rất ít ngủ, buổi tối không chỉ ngủ muộn mà buổi trưa cũng không chịu đi ngủ. Bố mẹ thường phải rất khó khăn mới dỗ bé đi ngủ được. Khi đang ngủ, chỉ cần một tiếng động nhỏ, bé cũng có thể thức dậy ngay và lập tức trườn ra khỏi giường.