7 cách bảo vệ làn da của bạn trong mọi thời tiết, đẩy lùi tình trạng lão hóa quá nhanh do tuổi tác "sầm sập" kéo đến
Bright Side đã đưa ra 7 cách dễ dàng mà bạn có thể làm theo để giữ cho làn da của mình trẻ trung ở mọi thời điểm.
Mặc dù không thể ngăn cơ thể già đi nhưng chúng ta chắc chắn có thể làm được gì đó để đẩy lùi quá trình lão hóa. Giải pháp để chống lại nếp nhăn và cánh tay chảy xệ không nhất thiết phải là phẫu thuật thẩm mỹ. Thay vào đó, hãy thử áp dụng các cách tự nhiên, từ ăn uống đến tập luyện xem sao.
Bright Side đã đưa ra 7 cách dễ dàng mà bạn có thể làm theo để giữ cho làn da của mình trẻ trung ở mọi thời điểm, chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, bất chấp cả tuổi tác đang "sầm sập" kéo đến.
1. Thêm quả việt quất vào chế độ ăn uống hàng ngày
2. Hạn chế tiêu thụ đường
3. Tránh nằm sấp khi ngủ
4. Bổ sung đủ canxi trong cơ thể
5. Uống trà xanh mỗi ngày
6. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
7. Thiền và tránh căng thẳng
Hình ảnh: Polina Chernevina for BrightSide.me
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây là chiếc MacBook Pro chạy xé gió nhất mà tôi từng thấy
MacBook Pro M5 Max 2026 cho thấy bước tiến rõ rệt về hiệu năng với kiến trúc CPU mới, SSD tốc độ “khó tin” và khả năng xử lý AI on-device ấn tượng nhờ Neural Engine.
-
Anthropic có một AI mạnh đến mức không dám công khai: từng trốn khỏi sandbox, tự xóa dấu vết, tự tìm lỗ hổng 27 năm tuổi
