7 mẹo ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu

1. Đi tiểu sau khi "XXX"

Trong khi XXX, các vi khuẩn li ti có thể thâm nhập vào đường tiết niệu, vì vậy cách tốt nhất để phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là đi tiểu sau khi quan hệ tình dục.

Nó có thể không được lãng mạn cho lắm khi bạn thực hiện việc này ngay sau đó nhưng còn tốt hơn là bị viêm nhiễm.

2. Mặc quần chíp bằng vải cotton

Vải cotton luôn có độ thoáng tốt, không gây bí bách, ra mồ hôi, như vải nylon hoặc các loại vả khác. Dù thế nào, nó cũng giúp “cậu bé”, “cô bé” dễ thở hơn. Do đó, bạn nên tránh mặc quần chíp bằng vải tơ nhân tạo hoặc bằng nylon.

3. Thay quần áo ướt ngay sau khi bơi

Bộ quần áo bơi ẩm ướt là vùng đất tiềm năng cho những vi khuẩn gây bệnh viêm đường tiết niệu. Nhớ tắm lại và thay luôn bộ quần áo khô ráo sạch sẽ sau khi bơi xong.

4. Uống nhiều nước

Để giữ cho đường tiểu của bạn luôn khoẻ mạnh, sạch sẽ và không nhiễm trùng bạn cũng cần phải uống nhiều nước nữa.

Uống nước nhiều giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn và cũng là cách tốt nhất để “tống khứ” những con vi khuẩn đáng ghét ra ngoài cơ thể.

5. Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau

Sau khi tắm hoặc vệ sinh vùng kín xong bạn cần lau chùi từ trước ra phía sau để tránh lây lan vi trùng vi khuẩn từ hậu môn lên đường tiết niệu.

6. Uống nước ép quả nam việt quất

Nếu bạn cảm thấy hay phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, mà mỗi lần đi được có tí tẹo thui thì cũng có thể là dấu hiệu bắt đầu của viêm nhiễm đường tiết niệu.

Nước ép trái cây nam việt quất rất giàu các loại vitamin và chất chống ôxi hoá sẽ chống lại sự viêm nhiễm ở đường tiết niệu. Các teen nên uống 3-4 cốc nước ép nguyên chất (không pha loãng) trong vài ngày sẽ thấy tác dụng cải thiện ngay.

7. Không sử dụng xà bông khi tắm

Đây là điều rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Thỉnh thoảng sử dụng bọt bong bóng xà phòng cũng không sao nhưng nếu càng nhiều hoá chất thì càng dễ gây kích ứng đường tiểu và dễ nhiễm trùng hơn.

Nếu bọt bong bóng là sở thích của bạn thì hãy thử hạn chế dùng chúng, chỉ dùng một hoặc hai lần mỗi tháng và nếu bạn là người dễ mắc nhiễm trùng thì nên tránh hoàn toàn.

Nếu bạn cảm thấy bệnh tình ngày càng khó chịu và nặng thêm thì đến gặp bác sĩ ngay lập tức để điều trị bệnh viêm nhiễm. Hãy chú ý các triệu chứng của bệnh mà đừng cố chịu đựng hoặc trì hoãn việc chữa trị khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Theo PLXH