Bà bầu ngủ ở tư thế nào để bé thông minh?
Tư thế ngủ của mẹ khi mang bầu sẽ ít nhiều ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ của bé. Một giấc ngủ ngon với tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp mẹ khỏe, con thông minh.
Sau khi mang thai, để nhằm mục đích mang lại những điều tốt nhất cho đứa trẻ, người mẹ luôn cố gắng đảm bảo sao cho chất lượng giấc ngủ được tốt nhất. Phụ nữ mang thai thường có nhu cầu được ngủ nhiều hơn so với những người bình thường. Mỗi tối, họ thường ngủ từ 8 đến 9 tiếng, buổi trưa ngủ ít nhất từ khoảng 1 đến 2 tiếng.
Khi đang mang, các bà mẹ nên tuân thủ nguyên tắc nghỉ ngơi và làm việc khoa học. Bên cạnh đó, còn cần phải thay đổi những tư thế ngủ không tốt, ví dụ như ôm gối khi ngủ. Tư thế ngủ như vậy dễ tạo ra áp lực ở phần bụng, ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Do đó, tốt nhất bạn nên lên kế hoạch trước khi mang thai để phát triển các thói quen ngủ tốt, không làm ảnh hưởng đến tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Xiaomi ra mắt kem "Pro" và kem "Max": Nghe tưởng flagship mới, hóa ra... kem ốc quế căng tin, nhưng bạn có tiền cũng chẳng mua được!
Xiaomi vừa tung ra "sản phẩm mới" tại Hội nghị Giá trị quan 2026 nội bộ với 3 phiên bản đặt tên theo đúng phong cách ra mắt smartphone. Nhân viên xếp hàng mua, hết sạch trước khi nhiều người kịp xem slide.
-
MacBook "rẻ nhất lịch sử" chính thức lên kệ tại Việt Nam, giá sinh viên chỉ từ 13,99 triệu đồng - mua nhanh không hết hàng!
