Bí quyết chống teo não
Những người thường xuyên tập thể dục ít bị teo tóp não hơn so với những người ít tập thể dục hoặc không tập.
Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà khoa học Scotland cho thấy, việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp bảo vệ những người cao niên chống lại tình trạng teo não.
Ảnh minh họa:Internet
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên quan giữa tình trạng teo tóp não với quá trình lão hóa bộ nhớ cũng như các vấn đề về suy nghĩ.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học Scotland đã phân tích hồ sơ y tế của 638 người sinh ra vào năm 1936 và trải qua quét não MRI vào lúc 73 tuổi. Những người tham gia cũng được yêu cầu cung cấp thông tin chi tiết về mức độ hoạt động thể chất cũng như các thói quen sinh hoạt hằng ngày của họ.
Kết quả nghiên cứu, vừa được công bố trên Tạp chí Neurology (Mỹ), ngày 23/10/2012, cho thấy, sau hơn ba năm theo dõi, những người thường xuyên tập thể dục ít bị teo tóp não hơn so với những người ít tập thể dục hoặc không tập.
Alan Gow, thuộc Trường ĐH Edinburgh (Anh), tác giả cuộc nghiên cứu, cho biết: "Những người ở tuổi 70 thường xuyên tập thể dục, bao gồm cả việc đi bộ vài lần mỗi tuần, ít bị teo não và các dấu hiệu lão hóa não hơn so với những người lười hoạt động thể chất.
Mặt khác, nghiên cứu của chúng tôi còn chỉ ra rằng, các hoạt động xã hội hoặc kích thích trí óc không mang lại lợi ích thiết thực trong việc giúp gia tăng kích cỡ bộ não, dựa trên kết quả ghi nhận được sau khi quét MRI não ở những người tham gia, trong khoảng thời gian ba năm".
“Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên tập thể dục là yếu tố tiềm năng quan trọng trong việc giúp bảo vệ não ở những người già", nhà nghiên cứu Gow kết luận.
Mặc dù phát hiện mối liên quan giữa tập thể dục với việc ngừa teo tóp não ở người già, nghiên cứu này đã không chứng minh mối quan hệ trực tiếp giữa hai việc này.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây là chiếc MacBook Pro chạy xé gió nhất mà tôi từng thấy
MacBook Pro M5 Max 2026 cho thấy bước tiến rõ rệt về hiệu năng với kiến trúc CPU mới, SSD tốc độ “khó tin” và khả năng xử lý AI on-device ấn tượng nhờ Neural Engine.
-
Anthropic có một AI mạnh đến mức không dám công khai: từng trốn khỏi sandbox, tự xóa dấu vết, tự tìm lỗ hổng 27 năm tuổi
