Bữa trưa văn phòng tự chuẩn bị

Túi thức ăn trưa lành mạnh

Mang theo đồ căn trưa trong một chiếc túi giấy nhỏ dùng một lần vừa sạch hơn lại thuận tiện hơn.

Một lý do nữa mà bạn nên mang đồ ăn trưa đi là vì nó rất tiết kiệm. Chắc chắn một túi đồ ăn trưa với những món tự nấu ở nhà sẽ sạch sẽ và ít tốn kém hơn khi bạn đi ăn trưa ở đâu đó.

Mời bạn tham khảo một vài gợi ý để tự chuẩn bị bữa trưa:

2. Mùa nào thức nấy

Đây là loại bánh dễ làm, bạn chỉ cần chuẩn bị vài lát bánh mỳ, thái cà chua, hành tây, vài miếng quả bơ, thịt thì có thể là thịt gà, thịt lợn rán, thêm vài lá xà lách nữa là bạn có một bữa trưa tự làm ngon lành. Bạn nhớ mang thêm một loại quả để tráng miệng: 1 quả táo, chuối hay đu đủ thái miếng nhỏ cho vào hộp cũng rất tuyệt.

Nếu ở chỗ làm bạn có một chiếc lò vi sóng thì hãy mang theo một củ khoai lang hoặc khoai tây trong túi. Với bữa trưa đơn giản bạn chỉ cần nướng củ khoai trong vài phút đến khi khoai chín mềm là được.

Mang theo cá, gà hoặc đậu phụ được chuẩn bị sẵn từ bữa tối hôm trước, thêm một ít cơm, bánh mỳ hoặc mỳ luộc nữa. Mang kèm một loại rau như dưa chuột hoặc rau bắp cải. Thức tráng miệng là một hộp sữa chua. Như vậy bữa trưa của bạn đã hoàn toàn đủ chất.