Củ cải đường giúp tăng cường cơ bắp
Nước củ cải đường giúp tăng cường sức chịu đựng bằng cách bổ sung năng lượng cho các múi cơ, các nhà khoa học phát hiện.
Nghiên cứu tập trung vào nhóm nam giới 19-38 tuổi thường xuyên luyện tập bằng đạp xe.
Uống nửa lít nước rau đỏ trong 1 tuần có thể đạp xe lâu hơn 16% trước khi thực sự mệt mỏi.
Hiện các nhà khoa học tin rằng họ hiểu vì sao nước củ cải đường làm tăng hiệu suất công việc. Họ nhận thấy nước uống củ cải đường nhân gấp đôi lượng nitrate trong máu tình nguyện viên và giảm được tình trạng cơ bắp sử dụng năng lượng của chính mình. Nước củ cải đường giúp cơ làm việc hiệu quả hơn và giúp giảm sự hấp thu ôxy của chúng.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Phỏng vấn độc quyền cùng Apple: “M5 Pro và M5 Max được thiết kế để đưa MacBook Pro vượt qua giới hạn những gì một chiếc laptop có thể làm”
Giữa một thị trường laptop cao cấp đang dần bão hòa bởi những bản nâng cấp nhỏ giọt, câu hỏi "có đáng để xuống tiền lên đời?" ngày càng trở nên khó trả lời. Nhưng với sự xuất hiện của thế hệ M5 Pro và M5 Max, Apple dường như không muốn người dùng phải tiếp tục đắn đo.
-
Diễn viên Resident Evil làm chấn động cõi mạng vì một Tool AI đạt 10.000 star trên GitHub: dân lập trình vào mổ xẻ, lập tức bóc trần sự thật
