Dinh dưỡng cho mùa cúm
Theo khuyến cáo của ngành y tế thì tháng 11 và 12 này là đỉnh của dịch cúm A/H1N1, số lượng bệnh ở Việt Nam tăng cao và đã có gần 40 bệnh nhân tử vong do cúm A/H1N1.
Để đảm bảo sức đề kháng trong mùa cúm, các bữa ăn phải cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng cần thiết với 4 nhóm thực phẩm: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
PSG.TS Lê Bạch Mai – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Trung ương cho biết: "Bữa ăn cần tăng thêm những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch như: Cartacoten, nhiều vitamine A hơn và nhiều viatamine C hơn, các chất này thường có ở trong rau xanh, trong quả tươi và gan cá, mỡ cá. Đặc biệt chất kháng sinh ở trong thực vật như: hành tòi, rau thơm sẽ cung cấp cho chúng ta kháng sinh thực vật".
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây rồi MacBook Neo chính hãng Việt Nam: Thiết kế quá ngon trong tầm giá, hứa hẹn thu hút không ít người dùng Win chuyển sang
MacBook Neo không chạy đua cấu hình, mà tập trung vào sự cân bằng giữa hiệu năng, thiết kế và giá bán. Đây dễ dàng là một trong những lựa chọn đáng chú ý nhất ở phân khúc laptop phổ thông hiện nay.
-
Đại diện Apple: Với M5 Pro và M5 Max, AI có thể chạy trực tiếp, không cần cloud và không có chi phí token
