Giảm cân hiệu quả với 3 công thức salad đơn giản dễ làm
Salad luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn giảm cân hiệu quả vừa ngon vừa đảm bảo đẹp da giữ dáng. Bạn đừng bỏ qua 3 công thức chế biến món salad đơn giản sau đây!
1. Salad ớt chuông
- 1 trái ớt chuông vàng (đỏ)
- Rau diếp xoắn
- Rau mầm các loại (mầm đậu xanh, mầm cải…)
- Nước sốt: 2 trái hồng chín mềm, 2 muỗng cà phê mật ong, một chút muối
- Dụng cụ: dao, thớt, dụng cụ cắt thực phẩm hình bông hoa
 |  Rau mầm, xà lách, ớt chuông rửa sạch, để ráo nước. Bạn dùng dụng cụ cắt thực phẩm cắt ớt chuông thành nhiều bông hoa nhỏ màu vàng. Tiếp theo, bạn trộn rau xà lách với rau mầm cho lên đĩa, thêm các bông hoa ớt chuông màu vàng lên trên. |
 |  Cách làm nước sốt: hồng chín mềm, lột bỏ vỏ, lấy cơm hồng cho vào dụng cụ rây để rây mịn. Bạn thêm 2 muỗng cà phê mật ong, một chút muối vào chén hồng vừa rây trộn đều. Sau đó, rưới nước sốt lên trên đĩa salad và thưởng thức. |
2. Salad táo
- ½ trái táo
- 1 hũ sữa chua
- Rau diếp xoắn
- Đậu phộng rang chín
3. Salad củ cải đỏ
- Củ cải đỏ nhỏ (số lượng tùy thích)
- Rau diếp xoắn
- Nước sốt: 3 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng canh giấm, một chút muối
Chúc bạn giảm cân hiệu quả với 3 công thức chế biến salad đơn giản mà ngon này nhé!
(Nguồn: yalove66)
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Phỏng vấn độc quyền cùng Apple: “M5 Pro và M5 Max được thiết kế để đưa MacBook Pro vượt qua giới hạn những gì một chiếc laptop có thể làm”
Giữa một thị trường laptop cao cấp đang dần bão hòa bởi những bản nâng cấp nhỏ giọt, câu hỏi "có đáng để xuống tiền lên đời?" ngày càng trở nên khó trả lời. Nhưng với sự xuất hiện của thế hệ M5 Pro và M5 Max, Apple dường như không muốn người dùng phải tiếp tục đắn đo.
-
Diễn viên Resident Evil làm chấn động cõi mạng vì một Tool AI đạt 10.000 star trên GitHub: dân lập trình vào mổ xẻ, lập tức bóc trần sự thật
