Gợi ý thực đơn cho trẻ bị tiêu chảy cấp
Bác sĩ Lê Thị Hải - Viện dinh dưỡng Quốc gia gợi ý xây dựng một số thực đơn cho trẻ tiêu chảy cấp giúp các bậc cha mẹ tham khảo để chăm con tốt hơn trong thời gian này.
|
Giờ |
Ngày thứ 1
|
Ngày thứ 2 |
Ngày thứ 3 + 4 | |
|
6h |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo cà rốt: 100 - 150ml |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo cà rốt hoặc sữa đậu tương 10%: 120-180ml
|
Bú mẹ hoặc sữa bò pha loãng 3/4 so với bình thường (pha với nước cháo) 150 - 200ml | |
|
9h |
Bột thịt gà nạc + gà cốt - Bột gạo: 2 thìa cà phê - Thịt gà nạc: 20g(2 thìa) - Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê - Dầu ăn - 1/2 thìa (2,5ml) - Chuối nghiền 1/2 qủa
|
Bột thịt gà nạc + gà cốt - Bột gạo: 2 thìa cà phê - Thịt gà nạc: 20g(2 thìa) - Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê - Dầu ăn 1/2 thìa (2,5ml) - Chuối nghiền 1/2 qủa |
Bột thịt gà + cà rốt - Bột gạo; 3 thìa - Thịt gà nạc 30g - Cà rốt nghiền 2 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa | |
|
12h |
Giống bữa 6h
|
Giống bữa 6h |
Giống bữa 6h | |
|
15h |
Bột thịt lợn nạc + cà rốt - Bột gạo 2 thìa - Thịt lợn thăn 20g - Cà rốt nghiền 2 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa + Táo nghiền 1/.2 quả
|
Bột thịt gà nạc + gà cốt - Bột gạo: 2 thìa cà phê - Thịt gà nạc: 20g (2 thìa) - Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê - Dầu ăn 1/2 thìa (2,5ml) - Chuối nghiền 1/2 qủa |
Bột thịt lợn nạc + Cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt nạc 30g - Cà rốt nghiền 2 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa - Hồng xiêm nghiền 1/2 quả. | |
|
18h |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo hoặc sữa đậu tương (100-150ml) |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo hoặc sữa đậu tương 10% 120-180ml
|
- Bú mẹ hoặc sữa bò pha loãng 3/4 hoặc sữa đậu tương 150-180ml | |
|
Từ 21h đến sáng hôm sau |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ | |
Ghi chú:
- Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị nôn, thì cho ăn ít hơn và tăng số bữa lên so với thực đơn.
- Trẻ ăn sữa bò ỉa chảy tăng lên thì thay bằng sữa đậu tương 10% hoặc sữa không có latoza như ( Isomil, 0lac) hoặc cho ăn sữa chua làm từ sữa pha giống như các bữa sữa nước của trẻ.
- Từ ngày thứ 5 nếu trẻ bớt ỉa chảy quay dần về chế độ, ăn bình thường.
Thực đơn cho trẻ 7 - 12 tháng tuổi
|
Giờ |
Ngày thứ 1 |
Ngày thứ 2
|
Ngày thứ 3 + 4 | |
|
6h |
Bú mẹ |
Bú mẹ
|
Bú mẹ | |
|
9h |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt gà 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa +Hồng xiêm nghiền 1/2 quả |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt gà 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa
Táo nghiền 1/2 quả |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 4 thìa - Thịt gà 30g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa - Giá đỗ 20g (xay nhỏ lọc lấy 150ml nước nấu bột). +Hồng xiêm nghiền 1/2 quả | |
|
12h |
Bú mẹ |
Bú mẹ
|
Bú mẹ | |
|
14h |
Bột thịt lợn + cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt nạc thăn 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa - Chuối chín 1/2 quả |
Bột thịt lợn + cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt nạc thăn 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa - Chuối chín 1/2 quả |
Bột thịt nạc + Cà rốt - Bột gạo 4 thìa - Thịt nạc 30g - Cà rốt nghiền 30g (3 thìa) - Dầu ăn: 1/2 thìa - Nước giá đỗ 15ml (20g giá đỗ) Hồng xiêm 1/2 quả
| |
|
16h |
Bú mẹ |
Bú mẹ
|
Bú mẹ | |
|
18h |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt gà 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa +Hồng xiêm nghiền 1/2 quả |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 3 thìa - Thịt gà 25g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa
Táo nghiền 1/2 quả |
Bột thịt gà + Cà rốt - Bột gạo 4 thìa - Thịt gà 30g - Cà rốt nghiền 3 thìa - Dầu ăn 1/2 thìa - Giá đỗ 20g (xay nhỏ lọc lấy 150ml nước nấu bột). +Hồng xiêm nghiền 1/2 quả | |
|
Từ 21h đến sáng hôm sau |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ | |
- Nếu mẹ không có sữa hoặc ít sữa thay các bữa bú mẹ bằng sữa bột công thức pha loãng hơn bình thường, pha với nước cháo + cà rốt nghiền mỗi bữa từ 100 - 150ml, trẻ nôn hoặc ăn ít cho tăng số bữa.
- Không có sữa bò hoặc sữa bột cho trẻ ăn sữa đậu tương 10% (100g đậu tương/ 1 lít sữa)
- Từ ngày thứ 5 trở đi trẻ bớt ỉa chảy quay dần sang chế độ ăn bình thường.
Thực đơn cho trẻ > 1 tuổi
|
Giờ |
Ngày thứ 1 + 2
|
Ngày thứ 3 + 4 |
|
6h |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu tương 200ml |
Bú mẹ hoặc sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu tương 200ml
|
|
9h |
Cháo thịt gà + cà rốt
- Gạo 30g (1 vốc tay)
- Thịt gà 30g, Cà rốt 50g
- Dầu ăn 1 thìa (5g)
- Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo
|
Cháo thịt lợn nạc + cà sốt
- Gạo 30g
- Thịt nạc 30g, Cà rốt 30g
- Dầu ăn 5g
- Giá đỗ 20g
|
|
11h |
Bú mẹ hoặc sữa pha với nước cháo cà rốt
+ Chuối tiêu nghiền 1 quả |
Bú mẹ hoặc sữa pha với nước cháo cà rốt
Hồng xiêm nghiền 1 quả
|
|
13h |
Cháo thịt gà + cà rốt
- Gạo 30g (1 vốc tay)
- Thịt gà 30g,- Cà rốt 50g
- Dầu ăn 1 thìa (5g)
- Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo
|
Cháo thịt lợn nạc + cà sốt
- Gạo 30g,- Thịt nạc 30g
- Cà rốt 30g
- Dầu ăn 5g
- Giá đỗ 20g
|
|
15h |
Sữa bò hoặc sữa đậu tương 200ml
Táo nghiền 1 quả |
Sữa bò hoặc sữa đậu tương 200ml
Chuối tiêu 1 quả
|
|
17h |
Cháo thịt nạc + cà rốt
- Gạo 30g
- Thịt nạc 30g, Cà rốt 30g
- Dầu ăn 5g
- Giá đỗ 20g
|
Cháo thịt gà + cà rốt
- Gạo 30g (1 vốc tay)
- Thịt gà 30g, Cà rốt 50g
- Dầu ăn 1 thìa (5g)
- Giá đỗ 20g giã hoặc xay lọc lấy nước nấu cháo.
|
|
20h |
Bú mẹ hoặc ăn sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu tương 200ml |
Bú mẹ hoặc sữa bò pha loãng 1/2 với nước cháo + cà rốt 200ml hoặc sữa đậu tương 200ml |
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây rồi MacBook Neo chính hãng Việt Nam: Thiết kế quá ngon trong tầm giá, hứa hẹn thu hút không ít người dùng Win chuyển sang
MacBook Neo không chạy đua cấu hình, mà tập trung vào sự cân bằng giữa hiệu năng, thiết kế và giá bán. Đây dễ dàng là một trong những lựa chọn đáng chú ý nhất ở phân khúc laptop phổ thông hiện nay.
-
Đại diện Apple: Với M5 Pro và M5 Max, AI có thể chạy trực tiếp, không cần cloud và không có chi phí token
