Câu hỏi tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Câu trả lời rất ngắn gọn, đương nhiên, rằng “nó còn tùy”. Không có con số nào được gọi là hoàn hảo với mỗi người. Tuy vậy, báo cáo của NSF (được đăng tải trên Tạp chí Sleep Health) đã đưa ra khuyến nghị chung về số giờ ngủ mỗi ngày cho tất cả các nhóm tuổi khác nhau.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
vivo X300 Ultra ra mắt: Camera kép 200 MP, ống Zeiss rời 400mm, giá từ 26,7 triệu đồng
Lần đầu tiên, vivo mang phiên bản Ultra ra thị trường quốc tế, nhiều khả năng bao gồm cả Việt Nam.
-
Mac vs Windows đang lặp lại kịch bản iPhone vs Android, và hãng nào sẽ chịu thiệt nhất đã có thể đoán trước
