Câu hỏi tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Câu trả lời rất ngắn gọn, đương nhiên, rằng “nó còn tùy”. Không có con số nào được gọi là hoàn hảo với mỗi người. Tuy vậy, báo cáo của NSF (được đăng tải trên Tạp chí Sleep Health) đã đưa ra khuyến nghị chung về số giờ ngủ mỗi ngày cho tất cả các nhóm tuổi khác nhau.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Nhờ BIOS do Claude viết, chip Intel Bartlett Lake 12 P-core lần đầu chạy được trên bo mạch Z790 - nhưng vẫn chưa boot hoàn toàn
Lần đầu tiên Core 9 273PQE - chip Bartlett Lake 12 P-core - hiển thị đúng tên trên màn hình POST bo mạch Z790, nhờ firmware tùy chỉnh do Claude viết.
-
Sau nhiều năm bị chê viền dày, Google Pixel 11 cho thấy Google đã "lắng nghe"
