Loại quả người sử dụng máy vi tính nên ăn
Công việc của bạn luôn phải sử dụng máy vi tính, vậy hãy ăn các loại hoa quả có tác dụng giảm thiểu những ảnh hưởng không tốt của máy tính đến sức khỏe bạn.
Các chuyên gia cho rằng những ai làm việc nhiều bên máy vi tính, mắt phải tiếp xúc với màn hình quá lâu sẽ dễ gặp các bệnh về mắt như khô mắt, cận thị, thậm chí nặng sẽ dẫn đến mù mắt. Chính vì vậy nhu cầu về vitamin A của những người tiếp xúc nhiều với máy tính sẽ cao hơn so với những người bình thường. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả giàu vitamin A như đu đủ, nho, gấc... để mắt được bảo vệ khi tiếp xúc với máy tính.
Ngoài ra, đánh máy vi tính nhiều còn gây mỏi, đau nhức các khớp ngón tay, cổ tay, vai và lưng. Do đó bạn cần bổ xung vitamin E và các chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc chống lại sự thoái hóa và làm khô các đốt sống như quả anh đào, nho, măng cụt…
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Xiaomi ra mắt kem "Pro" và kem "Max": Nghe tưởng flagship mới, hóa ra... kem ốc quế căng tin, nhưng bạn có tiền cũng chẳng mua được!
Xiaomi vừa tung ra "sản phẩm mới" tại Hội nghị Giá trị quan 2026 nội bộ với 3 phiên bản đặt tên theo đúng phong cách ra mắt smartphone. Nhân viên xếp hàng mua, hết sạch trước khi nhiều người kịp xem slide.
-
MacBook "rẻ nhất lịch sử" chính thức lên kệ tại Việt Nam, giá sinh viên chỉ từ 13,99 triệu đồng - mua nhanh không hết hàng!
