Lý do bạn cần uống nước sau khi massage

Đối với những chị em thường đi massage, chắc hẳn sẽ không còn xa lạ gì với việc nhân viên massage sẽ mời một ly nước trước hoặc sau khi massage. Đây không chỉ là một phép lịch sự tại những spa cao cấp mà còn là một hình thức trị liệu được nhiều chuyên gia tin tưởng.

Các chuyên gia massage tin rằng việc xoa bóp tác động sâu lên các mô, giúp đẩy độc tố ẩn trong các mô này ra khỏi cơ bắp và đưa các độc tố này vào trong máu để các cơ quan khác tiếp tục xử lý.


Họ khẳng định rằng  nước sẽ giúp thận và tuyến tụy xử lý những chất độc này. Như vậy, việc uống nước sau khi massage, nói nôm  na giống như là một bước để gia tăng hiệu quả của biện pháp trị liệu này, nhằm thanh lọc cơ thể và giúp việc trị liệu hoàn thiện hơn chứ không có tác dụng xấu.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng massage là liệu pháp hữu ích cho nhiều bệnh lý từ trầm cảm, lo lắng hồi hộp đến một số loại bệnh ung thư và tình trạng táo bón ở trẻ em.để duy trì sức khỏe tốt, và liên quan đến khả năng giải độc của cơ thể. Nước hỗ trợ thận xử lý các chất độc hại và các chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định tác động trực tiếp của việc uống nước sau khi massage lên cơ thể chúng ta.

Mặc dù vậy, một số khảo sát tại những trung tâm massage trị liệu uy tín tại Anh và Mỹ đã đưa ra kết quả rằng đa số những người uống nước sau khi tham gia vào một liều trình massage, nhất là những loại massage có tận dụng sức nóng như massage chườm túi thảo mộc, massage đá nóng sẽ cảm thấy khỏe khoắn và tươi trẻ hơn những người không uống nước sau khi tham gia liệu trình.

---