Mẹ ăn gì để con thông minh, học giỏi?
Khi mang thai, phụ nữ có cả một danh sách dài những thực phẩm không nên ăn. Nhưng bên cạnh đó, có những thực phẩm họ cần hấp thụ để giúp trẻ thông minh, học giỏi sau khi sinh.
Khi ăn những thực phẩm giàu axit béo omega-3, phụ nữ mang thai sẽ không chỉ tăng cường sức khỏe cho chính mình mà còn giúp tăng cường chức sự phát triển não và mắt ở trẻ.
Sau đây là 8 loại thực phẩm giàu axit béo omeaga-3 giúp tăng cường trí tuệ ở trẻ:
Bắp cải
Đậu nành
Cá hồi
Rau thơm oregano
Đây là một loại rau thơm phổ biến hàng đầu trong số các loại rau thơm dành cho món Âu. Rau này được dùng trong rất nhiều món ăn từ nước sốt cho đến các món hầm, món nước, pizza. Có 2 loại Oregano: dạng bột và dạng cắt sợi.
Quả óc chó
Cải bruxen
Hạt lanh
Thụy Vân
(Tổng hợp theo LS)
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây rồi MacBook Neo chính hãng Việt Nam: Thiết kế quá ngon trong tầm giá, hứa hẹn thu hút không ít người dùng Win chuyển sang
MacBook Neo không chạy đua cấu hình, mà tập trung vào sự cân bằng giữa hiệu năng, thiết kế và giá bán. Đây dễ dàng là một trong những lựa chọn đáng chú ý nhất ở phân khúc laptop phổ thông hiện nay.
-
Đại diện Apple: Với M5 Pro và M5 Max, AI có thể chạy trực tiếp, không cần cloud và không có chi phí token
