Những cách giúp bạn đốt cháy calo trong dịp Tết
Những mẹo nhỏ về chế độ dinh dưỡng và vận động dưới đây có thể giúp bạn giữ được "phom" trong những Tết.
Năm mới đang đến gần, việc tụ tập liên hoan ăn uống là điều không thể tránh. Với phái đẹp, đây chính là thời điểm "nguy hiểm" bởi chị em dễ có nguy cơ mất “phom chuẩn” mà chị em gìn giữ bấy lâu.
Uống trà xanh đã được chứng minh có đặc tính đốt cháy calo. Uống trà xanh, bạn đốt cháy nhiều calo hơn những thức uống khác.
Tập yoga cũng là cách để đốt cháy năng lượng, tiêu hao chất béo.
Nhưng chị em cũng đừng quá lo lắng. Những mẹo nhỏ về chế độ dinh dưỡng và vận động dưới đây có thể giúp bạn giữ được "phom" trong những Tết.
Uống trà xanh đã được chứng minh có đặc tính đốt cháy calo. Uống trà xanh, bạn đốt cháy nhiều calo hơn những thức uống khác.
Tập yoga cũng là cách để đốt cháy năng lượng, tiêu hao chất béo.
4 bài tập cho vòng eo vừa thon vừa chắc
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đánh giá AirPods Max 2: Càng dùng lâu, càng thấy rõ những nâng cấp Apple ẩn sau thiết kế quen thuộc
AirPods Max 2 không thay đổi thiết kế, nhưng nâng cấp về chất âm, chống ồn và trải nghiệm thông minh. Sự khác biệt chỉ thực sự rõ khi sử dụng lâu dài.
-
"Quái vật AI" quá nguy hiểm nên Anthropic không dám công khai - Chuyên gia bảo mật vào cuộc và tuyên bố, chỉ là chiêu trò marketing
