Phòng và chữa bệnh chân tay lạnh

Lạnh chân tay là biểu hiện của một số bệnh:

Nếu tứ chi thường xuyên trong tình trạng lạnh run, tóc rụng nhiều đi cùng với chứng hay quên bạn hãy nghĩ đến khả năng bị suy giảm hoạt động tuyến giáp nhé.

Chân tay lạnh, các đầu ngón tay chân tê buốt như bị kim châm? Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin B.


Trường hợp dù trời nóng bức, chân tay vẫn lạnh đó là biểu hiện của tình trạng thiếu máu.

Nếu chân tay lạnh và các đầu ngón có màu trắng nhợt nhạt có thể bạn đã bị viêm tĩnh mạch hoặc tắc nghẽn mạch máu.

Phòng và chữa trị

Bệnh nhân cần xét nghiệm máu và thực hiện các kểm tra lâm sàng khác để xác định đúng nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân bác sĩ áp dụng biện pháp điều trị thích hợp.

Bên cạnh điều trị, người bệnh có thể áp dụng các cách sau để giữ ấm chân, tay:

- Pha một ít giọt tinh dầu bạc hà, oải hương vào nước ấm để ngâm chân tay. Các phân tử tinh dầu kết hợp với nước ấm sẽ giúp xoa bóp tứ chị, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.


- Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông tuần hoàn tốt hơn.

- Mỗi buổi sáng, bạn nên tập thể dục như chạy bộ, đánh cầu lông để cơ thể nóng lên, điều tiết tuần hoàn.

- Không nên lúc nào cũng đeo găng tay gang chân. Thỉnh thoảng bạn nên tháo chúng ra xoa bóp ngón tay, ngón chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.

-Vào mùa đông, bạn nên chú ý tăng cường các loại chất béo dinh dưỡng từ thực phẩm để bổ sung năng lượng. Bạn cũng cần tăng cường vitamin B1, E, giúp tái tạo máu cho cơ thể.