Rosé Black Pink giữ dáng nhờ cách "nhai kỹ no lâu", giữ da đẹp nhờ chú trọng làm sạch

Trong chương trình "MBC King of Mask Singer" năm 2017 Rosé thổ lộ rằng eo mình chỉ 60cm nhưng nhiều fan thực sự tin eo của Rosé còn nhỏ hơn con số đó. Bởi nữ idol luôn cho thấy vòng hai chuẩn mực, nhỏ đến mức khiến ai cũng phải "phát thèm".

Rosé sở hữu vòng 2 con kiến khiến nhiều người ngưỡng mộ, chắc cũng bởi vòng 2 săn và thon gọn nên Rosé thường xuyên diện những thiết kế áo crop-top khoe eo. 

Dưới đây là một số bí quyết giữ dáng của Rosé: 

Bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày 

Trong một bài phỏng vấn Jennie từng chia sẻ những thành viên trong nhóm có giảm cân nhưng không quá nghiêm ngặt. Họ vẫn ăn đầy đủ 3 bữa trong ngày, thậm chí đôi khi còn có thêm bữa phụ. Cả 4 cô nàng đều tích cực bổ sung rau xanh trong bữa ăn, Rosé bật mí rằng cô thích ăn ớt chuông và cà rốt.

Nhai kỹ no lâu 

Nếu xem series BlackPink Diaries, bạn sẽ nhận ra Rosé ăn nhiều nhưng nhai chậm. Đây cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Theo đó, khi dành ít nhất 30 phút cho bữa cơm của mình, bạn sẽ ăn ít hơn và no lâu hơn. 20 phút là thời gian đủ để cảm giác no truyền tải đến não. Bởi vậy, việc nuốt nhanh sẽ làm bạn ăn nhiều hơn cần thiết. 

Tập pilates để giữ dáng 

Nếu như Lisa chọn dancing và boxing để gìn giữ vóc dáng thon gọn thì Rosé lại mê mẩn bài tập Pilates. Pilates là một dạng thể thao được phái nữ áp dụng nhiều trong những năm gần đây và Rosé cũng là một trong số đó. Mặc dù lịch trình dày đặc nhưng Rosé vẫn dành thời gian để luyện tập Pilates. Cô nàng thường tập luyện phương pháp này 2 lần/ngày để có thể sở hữu cơ thể khỏe khoắn, thon gọn.

Da luôn đẹp nhờ chú trọng làm sạch 

Khi tham gia chương trình "Choi Hwa Jung's Power Time" của đài FM SBS cùng các thành viên khác, Rosé đã từng tiết lộ: "Em rất chú trọng bước làm sạch da. Em rửa mặt rất kỹ vào cuối ngày. Em theo phong cách trang điểm khá chi tiết nên phải tẩy trang rất cẩn thận". Hóa ra bí quyết làm đẹp của Rosé chính là bước làm sạch, bởi da có sạch thì mới dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.