Rửa tay thường xuyên giúp chống cảm cúm

Theo điều tra mới nhất của Hiệp hội xà phòng và chất tẩy rửa Mỹ (SDA) cho thấy rất ít người trong chúng ta vệ sinh tay thường xuyên, mặc dù đó là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cảm cúm và cảm lạnh.

Tiến sĩ Nancy Book, phó chủ tịch phụ trách đào tạo của SDA cho biết: “Chúng ta cần có những biện pháp phòng ngừa sự bùng phát dữ dội của dịch cảm lạnh và cảm cúm vào thời điểm mùa thu, đông. Rửa tay thường xuyên trong suốt ngày sẽ giúp bạn phòng tránh các bệnh này”.

Một cuộc khảo sát quy mô lớn đã được SDA tiến hành nhằm nâng cao nhận thức của người dân về vấn đề này. Và dưới đây là một số những số liệu họ đã thu thập được:

- 85% số người được hỏi cho biết: họ chỉ rửa tay sau khi vào nhà vệ sinh, con số này là 92% trong năm 2006.

- 46% cho biết: họ chỉ rửa tay trong 15 giây hoặc thậm chí ít hơn, chỉ có 15% là rửa tay trong 20 giây với xà phòng.

- 39% trả lời rằng: họ hiếm khi hoặc không bao giờ rửa tay sau khi ho hoặc hắt xì, con số này là 36% trong năm 2006.

- 35% nói rằng: họ không bao giờ rửa tay trước khi ăn trưa.

- 37% số người được hỏi rửa tay ít hơn 7 lần/ngày.

- Chỉ có 56% biết rằng vệ sinh tay hàng ngày là biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa cảm lạnh.

SDA cũng đưa ra những lời khuyên giúp bạn rửa tay sạch và loại bỏ vi trùng trên tay một cách hiệu quả:

Bước 1: Làm ướt tay bằng nước ấm, sạch. Sau đó xát xà phòng đều lên 2 tay.

Bước 2: Chà 2 tay vào nhau để tạo bọt. Ngừng xả nước để xà phòng không bị trôi.

Bước 3: Kì sạch phần trước và sau bàn tay, giữa các ngón tay và bên dưới móng tay, ít nhất là trong 20 giây.

Bước 4: Rửa sạch tay bằng nước ấm.

Bước 5: Lau khô tay bằng khăn tắm sạch hoặc máy làm khô.

Chú ý: Giấy ăn ướt và khăn tay có thể thay thế hiệu quả trong trường hợp không có sẵn nước và xà phòng.

Mạnh Tú