Sự thật thú vị về các loại vitamin và khoáng chất
Các loại vitamin & khoáng chất lại có điểm thú vị khác nhau, ví dụ như cà rốt chứa nhiều vitamin A nhất, quả nho đen chứa nhiều vitamin C hơn cả
Bạn đã nghe nói nhiều về các loại vitamin, khoáng chất và công dụng của chúng đối với sức khỏe. Tuy nhiên bạn có biết rằng mỗi loại vitamin, khoáng chất lại có điểm thú vị khác nhau, ví dụ như cà rốt chứa nhiều vitamin A nhất, quả nho đen chứa nhiều vitamin C hơn cả hoặc là muốn hấp thụ được canxi, bạn phải bổ sung vitamin D cho cơ thể...
Nếu nắm được được những đặc điểm này, bạn sẽ biết cách tăng cường vitamin & khoáng chất cho cơ thể hiệu quả hơn rất nhiều.
Dưới đây là những sự thật thú vị về vitamin & khoáng chất mà bạn nên biết.
Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần cho cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
MacBook Neo cuối cùng đã mở đặt trước tại Việt Nam: Giá rẻ nhất lịch sử, sinh viên mua còn rẻ hơn tới vài triệu
MacBook Neo dùng chip A18 Pro từ iPhone 16 Pro, pin tới 16 giờ, nặng 1,23 kg. Tại Việt Nam, máy có giá từ 16.490.000 đồng, mở bán từ ngày 10/4.
-
POCO X8 Pro Max: Chiếc máy 13 triệu đang làm khó cả phân khúc flagship!
