Thực đơn giảm cân không thể thiếu món yến mạch ngon lành cho bữa sáng
Một bát chuối yến mạch mềm ngọt thơm ngon là một món ăn khá hấp dẫn cho bữa sáng giảm cân, bạn hãy thử làm ngay nhé!
- Thêm một món ăn sáng làm nhanh các mẹ có thể chuẩn bị cho cả nhà để hạn chế ra ngoài ăn sáng
- "Giải cứu" chuối chín, tôi làm ngay pancake chuối mềm ngon thơm nức cho cả nhà ăn sáng!
- Dùng mì gói làm bánh trứng nóng hổi ngon lành cho cả nhà ăn sáng
- Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
30g bột yến mạch
10g mật ong
10g chocolate đen
220g nước lọc
1-2 quả chuối
Cách làm:
Đổ nước lọc vào nồi đun sôi, thêm yến mạch vào đun khoảng 2-3 phút.
Thêm chocolate vào khuấy chung cho đến khi chocolate tan chảy hoàn toàn thì tắt bếp. Đổ mật ong vào khuấy đều.
Cho yến mạch ra bát, thêm chuối thái lát và ít vụn dừa vào là xong.
Thành phẩm:
Bữa sáng hay bữa trưa chỉ cần một bát yến mạch nấu kiểu này không chỉ ngon mà còn đẹp mắt. Món ăn sẽ hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy!
Chúc bạn ngon miệng!
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Giờ này ai còn ngồi chat với AI, Google ra mắt Gemini 3.5, AI tự lên kế hoạch, tự làm việc, nhanh gấp 4 lần, rẻ hơn 50%
Với việc ra mắt một AI tự hành mới tập trung vào tốc độ xử lý và chi phí, Google cho thấy cuộc đua về trí thông minh của chatbot AI đã lỗi thời.
-
Samsung Galaxy S27 Ultra có ít nhất 3 nâng cấp lớn, ra mắt cùng S27 Pro nhưng màn hình nhỏ chỉ 6.4 inch?
