Thực đơn rực rỡ sắc màu và ngon miệng chỉ nấu trong 30 phút!
Thực đơn bữa tối với thực đơn giản dị nhiều rau củ, nấu đơn giản sẽ giúp bạn có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn sau một ngày đầu tuần đầy bận rộn và căng thẳng.
- Thịt lợn rán
- Sup lơ, cà rốt, đỗ luộc
- Salad dưa chuột
- Muối lạc
- Đu đủ và quýt tráng miệng
1. Thịt rán
Buổi sáng bạn mua thịt về rửa sạch sau đó thái miếng to bản ướp cùng chút mắm, gia vị, hạt tiêu, hành tỏi băm nhỏ, đường, nước hàng để trong hộp bỏ tủ lạnh cho ngấm. Buổi chiều về bạn cho vào chảo chiên vàng hai mặt rồi thái mỏng ăn kèm nước mắm chanh ớt. Chiên thịt chỉ khoảng 20 phút rồi lấy ra, để 5 phút và thái thịt.
2. Rau củ luộc chấm muối lạc
Muối lạc: lạc rang vàng đem giã nhỏ cho thêm chút gia vị. Mình thường làm nhiều để dành ăn dần nên khi ăn chỉ việc lấy ra, rất nhanh.
3. Salad dưa chuột
4. Đu đủ và quýt tráng miệng
Và dưới đây là thực đơn giản dị mà đẹp mắt nấu chỉ trong 30 phút mà vẫn rất ngon, bạn có thể thêm vào ít kim chi hay dưa muối ăn kèm cũng rất hợp. Thực đơn này chú trọng đến các món rau củ quả giúp bữa tối thanh nhẹ hơn, phần chất đạm được hạn chế lại để cơ thể dần bớt hoạt động, giúp bạn ngủ ngon hơn.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Phỏng vấn độc quyền cùng Apple: “M5 Pro và M5 Max được thiết kế để đưa MacBook Pro vượt qua giới hạn những gì một chiếc laptop có thể làm”
Giữa một thị trường laptop cao cấp đang dần bão hòa bởi những bản nâng cấp nhỏ giọt, câu hỏi "có đáng để xuống tiền lên đời?" ngày càng trở nên khó trả lời. Nhưng với sự xuất hiện của thế hệ M5 Pro và M5 Max, Apple dường như không muốn người dùng phải tiếp tục đắn đo.
-
Diễn viên Resident Evil làm chấn động cõi mạng vì một Tool AI đạt 10.000 star trên GitHub: dân lập trình vào mổ xẻ, lập tức bóc trần sự thật