Trưa nào tôi cũng ăn món này, sau 1 tuần giảm cả 2kg!

Tam Ngoc,

Có những món ăn vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân, đây là một trong những món ăn như thế!

Đừng tốn tiền mua trà giảm cân, hot mom 8x sẽ chỉ cách giảm 3kg trong 5 ngày với những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và rẻ
Bỏ túi ngay công thức 5 món salad siêu ngon ăn cả tuần giảm cân hiệu quả
Muốn giảm cân vèo vèo với nước chanh, nhất định phải nắm rõ những cách pha chế này!
Ăn giảm cân chỉ cần mỗi 1 món canh ngũ sắc là bữa tối cũng quá đủ rồi

Nguyên liệu:

- 3 lát bánh mì sandwich - chọn loại bánh mỳ đen nguyên cám

- 5 quả dâu tây

- 1 quả cam vàng

- 2 quả kiwi

- 72g kem phô mai (creamcheese)

- Một ít lá bạc hà

Bước 1

Dâu tây cắt bỏ phần cuống, bổ làm đôi. Cam và kiwi bạn cắt thành những lát mỏng tròn.

Bước 2

Phết đều kem phô mai lên mặt bánh mì.

Bước 3

Tiếp đến, nhẹ nhàng xếp trái cây lên trên. Làm tương tự với những lát bánh mì còn lại.

Bước 4:

Cuối cùng, bạn dùng dao cắt phần rìa xung quanh bánh và cắt đôi bánh ra là hoàn tất. Cho bánh ra đĩa, trang trí thêm một vài lá bạc hà lên trên mặt cho bắt mắt.

Với thời gian chuẩn bị chỉ khoảng 15-20 phút là tôi đã có bữa trưa đầy dinh dưỡng và lại ngon miệng nữa! Với bữa trưa như thế này tôi có thể ăn nhiều bao nhiêu tùy thích cho thật no rồi buổi tối chỉ ăn salad nhẹ nhàng, sau 2 tuần tôi giảm 2kg và cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhõm hẳn đi so với lúc trước.