Vòng bụng quá cỡ - con đường dẫn tới bệnh tim
Vòng bụng lớn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Một trong những hệ quả nghiêm trọng nhất của nó là nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Vòng bụng quá cỡ là hiện tượng phổ biến đối với cả hai giới trong cuộc sống hiện đại.
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã khẳng định béo bụng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lớn đối với sức khoẻ, đặc biệt là các bệnh tim mạch. Kết quả nghiên cứu của Viện tim mạch Việt Nam trong giai đoạn 2001-2002 khẳng định nam giới có vòng bụng lớn hơn 79cm và nữ giới trên 71cm đều thuộc nhóm đối tượng bị các bệnh tim mạch đe doạ. Còn theo các chuyên gia thuộc Viện dinh dưỡng Đức, vòng bụng tăng thêm 5cm thì nguy cơ chết sớm tăng thêm 17% ở nam giới và 13% ở nữ giới.
Bụng là “ngôi nhà chung” của các hệ tiêu hoá, hô hấp, bài tiết với các cơ quan nội tạng như gan, lách, thận, ruột, tuyến tụy...giữa chúng có những khoảng trống. Khi mỡ tích tụ tại đây sẽ lấp đầy những khoảng trống, tụ họp dưới da và đẩy vòng eo tiến ra phía trước. Lượng mỡ tích tụ ở bụng càng nhiều thì mức độ tác động tiêu cực của chúng đến quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ quan nội tạng càng lớn.
Thông thường những người có vòng bụng thon thả luôn tiết ra loại hooc-môn có tên là adiponectyne có công năng bảo vệ cơ thể trước những nguy hại do sự lệch lạc trong quá trình trao đổi chất và duy trì hoạt động bình thường của hệ tuần hoàn. Hooc-môn này tự động khôi phục những tổn thương của thành mạch do sự xuất hiện của xơ vữa động mạch, giúp ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh này.
Ngược lại, khi lượng mỡ bụng vượt mức bình thường, cơ chế hoạt động của hooc-môn này không còn phát huy tác dụng khôi phục tổn thương thành mạch do nông độ của nó bị suy giảm. Đồng thời, cơ thể lúc này lại giải phóng ra nhiều hợp chất gây tác động tiêc cực đến quá trình trao đổi chất, tim và thành mạch như:
- Hooc-môn leptin: Loại hooc-môn này làm tăng nguy cơ xuất hiện mầm mống bệnh xơ vữa động mạch.
- Hooc-môn angiotensin II: gây co mạch, tăng áp suất máu, tăng huyết áp.
- Chất hoạt hoá plasminogene: tăng quá trình hình thành cục máu đông, mỡ bụng tăng nguy cơ tạo ra cục máu đông ở động mạch vành nuôi tim tăng theo, gây nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Hợp chất protein CRP: vòng bụng lớn kích thích hợp chất này tiết ra trong gan, từ gan đi vào máu gây tình trạng vỡ những khối xơ vữa bám trên thành mạch gây nhồi máu cơm tim và nguy hiểm hơn là đột tử.
Vòng bụng quá cỡ còn giải phóng những hợp chất làm tăng độ kết dính của máu, tăng nguy cơ tạo sợi huyết gây tắc nghẽn động mạch ở tim và não.
Như vậy, đối với nam giới “bụng bia” hay bụng trái táo, nữ giới bụng trái lê, bệnh huyết áp cao và tim mạch luôn mối nguy thường trực. Cần thiết phải thực hiện ngay các phương pháp vận động và thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý để giữ vòng bụng trong khuôn khổ. Vòng bụng càng ở mức lý tưởng càng tốt cho sức khoẻ và tuổi thọ.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Đây rồi MacBook Neo chính hãng Việt Nam: Thiết kế quá ngon trong tầm giá, hứa hẹn thu hút không ít người dùng Win chuyển sang
MacBook Neo không chạy đua cấu hình, mà tập trung vào sự cân bằng giữa hiệu năng, thiết kế và giá bán. Đây dễ dàng là một trong những lựa chọn đáng chú ý nhất ở phân khúc laptop phổ thông hiện nay.
-
Đại diện Apple: Với M5 Pro và M5 Max, AI có thể chạy trực tiếp, không cần cloud và không có chi phí token
