Mỗi sáng hay mỗi tối chỉ cần một ly sữa hạt là đủ dinh dưỡng mà giảm cân hiệu quả
Nếu bạn luôn ao ước có một làn da đẹp vào mùa thu đông thì hãy học ngay công thức làm sữa hạt trái cây này nhé!
- Muốn giảm cân hiệu quả, mỗi sáng bạn hãy uống một ly sữa hạt dinh dưỡng này nhé!
- Có món sữa hạt gây bão MXH mùa hè này vì đã ngon lại tốt đủ đường, bạn nhất định phải thử!
- Da trắng hơn, tóc khỏe óng mượt hơn với công thức làm sữa hạt ngon - bổ - rẻ này
- Nghỉ lễ rảnh rỗi, sáng nào tôi cũng làm sữa hạt cho cả nhà thưởng thức
Nguyên liệu:
1 quả táo
1 quả lê
2 hạt óc chó
10g đậu phộng
20g củ sen
10g hạt sen
¼ cây nấm tuyết
20g gạo
Cách làm:
Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm.
Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng với gạo, thêm 1,4 lít nước lọc vào.
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.)
Thành phẩm:
Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!
Chúc bạn làm được sữa hạt trái cây thật ngon nhé!
Nguồn: Douguo.com
Có loại sữa hạt giúp đen tóc đẹp da, bạn đã biết? Bấm VÀO ĐÂY để tham khảo ngay cách làm nhé!
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Toyota gây sốt với robot CUE7 cao hơn 2 mét, ném bóng chuẩn xác khiến cả NBA cũng phải dè chừng
Không chỉ sản xuất ô tô, Toyota đang cho thấy tham vọng lớn trong lĩnh vực robot và AI. Mẫu robot chơi bóng rổ CUE7 mới nhất của hãng khiến nhiều người kinh ngạc khi có thể rê bóng, di chuyển và ném rổ với độ chính xác cực cao như một vận động viên chuyên nghiệp.
-
VNeTraffic và iHanoi so kè ngôi đầu Better List, AI Hay chen chân top 3: Cuộc đua ứng dụng Việt đang nóng lên từng giờ
