Muốn giảm cân - giữ dáng làm ngay salad mùa hè sau đây!
Với những loại trái cây mọng nước, món salad mùa hè với dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho các bạn giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này.
Để làm salad trái cây bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
(Nguyên liệu có thể gia giảm theo khẩu vị)
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh giấm
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng canh dầu olive
1 muỗng cafe bột ớt
¼ muỗng cafe hạt thì là
1 muỗng cafe muối
½ muỗng cafe hạt tiêu
1/2 quả dưa hấu
2 củ đậu
1 quả xoài
Rau ngò (rau mùi)
 |  Rau ngò thái nhuyễn, sau đó trộn cùng với hỗn hợp nước cốt chanh, giấm, mật ong, dầu olive, ớt bột, hạt thì là. |
 |  Dùng muỗng múc tròn trái cây để múc thành từng viên tròn dưa hấu đẹp mắt. Các bạn có thể thái quân cờ nếu không có dụng cụ nêu trên. |
 |  Củ đậu rửa sạch, bỏ vỏ, sau đó thái quân cờ. |
 |  Tương tự, xoài cũng đem thái quân cờ. Các bạn có thể sử dụng xoài xanh hoặc xoài chín tùy thích nhưng xoài chín sẽ giúp món salad đẹp mắt và vị thơm hơn. |
 |  Cho dưa hấu, xoài, củ đậu ra tô lớn, trộn cùng với hỗn hợp ở bước 1. Việc cuối cùng là thưởng thức thật ngon miệng nhé! |
Chúc các bạn thành công với món salad mùa hè này nhé!
Nguồn: tablespoon
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Ứng dụng cho phép gọi điện với số bất kỳ đang viral: Kỹ thuật lừa đảo qua điện thoại nguy hiểm nhất hiện nay hoạt động thế nào
Một bài đăng trên mạng xã hội gần đây tiết lộ ứng dụng cho phép gọi điện với bất kỳ số điện thoại nào hiển thị trên máy người nhận, test thực tế thành công trên cả Viettel lẫn Vinaphone.
-
Đang cạnh tranh khốc liệt, OpenAI, Google và Anthropic bất ngờ liên minh ngăn các đối thủ Trung Quốc sao chép công nghệ
